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Rudergerät-Rechner: 500-m-Split und Watt
Rechne den Split pro 500 Meter in Watt um und zurück und sieh die Zeit für 1000, 2000 und 5000 Meter bei gleichbleibendem Tempo.
Rechner
Eingabe
Ich habe
Die Umrechnung gilt nur für Monitore, die nach der Concept2-Kurve rechnen. Bei anderen Geräten ist sie eine Näherung, und deren Watt-Anzeige lässt sich nicht ohne Weiteres mit dieser Kurve vergleichen.
Leistung (Schätzung nach Concept2-Kurve)
203 W
bei einem Split von 2:00,0 pro 500 m
- 500 m
- 2:00
- 1.000 m
- 4:00
- 2.000 m
- 8:00
- 5.000 m
- 20:00
- 6.000 m
- 24:00
- 10.000 m
- 40:00
Die Zeiten setzen einen gleichbleibenden Split voraus. Formel und Quelle stehen unter „So rechnen wir“.
2:00,0 pro 500 m · 203 W · 2000 m in 8:00
So rechnen wir
Das ist die Kurve, mit der Concept2 die Watt-Anzeige seiner Monitore berechnet. Andere Hersteller können anders rechnen.
Formel
- Pace (s/m) = Split (s) ÷ 500
- Watt = 2,80 ÷ Pace³
- Split (s) = 500 × ∛(2,80 ÷ Watt)
- Zeit (s) = Pace (s/m) × Distanz (m)
Annahmen und Quellen
- Gültigkeit
- Die Umrechnung stimmt nur für Monitore, die auf der Concept2-Kurve arbeiten. Bei Geräten anderer Hersteller ist sie eine Näherung.Quelle: Concept2, Rechner für Pace und Watt
- Gleichbleibendes Tempo
- Die Zeiten für längere Distanzen setzen voraus, dass du den Split die ganze Strecke hältst.Quelle: Annahme dieser Seite
Quellenliste
Die Annahmen sind Richtwerte aus den genannten Quellen, keine Normen. Gemessen haben wir nichts selbst. Mehr zu unserer Methode.
Häufige Fragen
Was ist der Split?
Der Split ist die Zeit, die du für 500 Meter brauchst, wenn du das aktuelle Tempo hältst. Er steht auf dem Monitor der meisten Rudergeräte.
Warum weicht die Watt-Anzeige meines Geräts ab?
Dein Gerät rechnet vielleicht nicht mit der Concept2-Kurve oder mittelt anders. Die Watt-Anzeige eines Geräts ist außerdem kein Nachweis für dessen Genauigkeit.
Wie lange dauern 2000 Meter?
Das Vierfache deines 500-m-Splits. Bei einem Split von 2:00 sind es 8:00 Minuten.